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Les 14 meilleures crèmes à café céto

Alyssa Gray

Si vous êtes passé au céto, vous savez que presque tout peut être cétoifié – vous pouvez même donner au dessert une transformation céto si vous êtes assez créatif. Le café Bulletproof est l’un de ces aliments de base, mais qu’en est-il de la crème à café qui va avec ? Voici ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce qu’un régime cétogène ou « keto » ?

Le régime céto est un régime pauvre en glucides, ce qui signifie qu’au lieu d’obtenir votre énergie des glucides, vous l’obtenez des protéines et des graisses. Il s’agit essentiellement d’un régime qui réduit les glucides les plus faciles à digérer, comme les boissons sucrées, le lait, les pâtes et le pain blanc. L’idée est qu’à la place, le corps se fie aux corps cétoniques, que le foie produit à partir des graisses stockées. Il faut généralement quelques jours d’alimentation « cétonique » pour atteindre un état de cétose.

Qu’est-ce qui fait qu’une crème à café est compatible avec la cétose ?

Si vous n’êtes pas familier avec le céto, ou si vous débutez, il peut être un peu difficile de savoir ce qui rend un produit compatible avec le céto. Il est important de consulter la liste des ingrédients et de choisir des produits qui contiennent une grande quantité de graisses saturées provenant d’huiles de palme et de coco, de saindoux, de beurre et de beurre de cacao. Il est également essentiel de se tenir à l’écart des produits contenant une tonne de sucre.

La plupart des crèmes à base de produits laitiers ne sont pas compatibles avec le régime céto – le lait traditionnel est riche en glucides – les alternatives non laitières sont donc votre meilleure option. Lisez la suite pour découvrir 14 crèmes à café compatibles avec le régime céto pour vous aider à garder vos matins sur la bonne voie.

Nos meilleurs choix

    Comment nous avons choisi ces produits

    Comme le régime céto met l’accent sur les aliments à faible teneur en glucides et riches en protéines, nous avons parcouru Internet à la recherche des crèmes à café à faible teneur en glucides. Nous en avons également trouvé quelques-unes avec des protéines et d’autres minéraux ajoutés, et nous avons fait très attention à la teneur en sucre, en graisse et en calories. Nous avons également veillé à choisir des produits contenant peu ou pas d’arômes artificiels, d’additifs ou de conservateurs.

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    Voici les 14 meilleures crèmes à café adaptées au régime cétonique.

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    Meilleur classement général

    Crème à café Better Half, non sucrée

    • Bon pour les buveurs sensibles au lactose
    • Agglutiné même après avoir été secoué

    Ce produit est compatible avec le régime cétonique, mais il est également sans produits laitiers, conforme au régime Whole30 et végétalien, ce qui ne laisse pratiquement rien à désirer. Un acheteur a déclaré qu’il a même sauvé son régime sans produits laitiers : « J’ai essayé tellement de produits lorsque j’ai décidé de ne plus consommer de produits laitiers et je les ai tous détestés. J’étais sur le point d’arrêter d’essayer jusqu’à ce que je trouve celui-ci ».

    La meilleure crème sans gluten

    Crème à café au caramel salé

    • Ne se mélange pas toujours bien avec le café

    Ce crémier au caramel salé donnera à votre café le goût sucré d’une boisson Dunkin’ ou Starbucks, sans les sirops sucrés et les ajouts. Ce qui est mieux, c’est que la ligne fait tellement d’autres saveurs cool, comme Birthday Cake, Red Velvet, Butter Pecan, Cinnamon Dolce, et Speculoos Cookie Dough – et ils sont tous sans gluten. « Aucun autre crémier céto n’est comparable aux saveurs proposées par Prymal », a écrit un critique.

    La meilleure crème à faible teneur en calories

    Crème à café au lait d’amande avec crème de noix de coco, non sucrée

    • Saveur robuste de noix avec peu de calories
    • Peut être grumeleux, même après avoir été secoué.

    Il n’y a que 10 calories par cuillère à soupe de ce truc. Il a été décrit comme « addictif », et un client a même dit qu’il « le buvait comme du bourbon ».

    La meilleure crème sans sucre

    Crémier Superfood, non sucré

    • Sans sucres ajoutés
    • Plein de nutriments
    • Arrière-goût légèrement artificiel

    Le surfeur superstar – et fan autoproclamé du régime céto – Laird Hamilton a créé une gamme de crèmes en poudre remplies de super aliments. Contrairement à de nombreux produits fabriqués par des célébrités, ceux-ci sont à la hauteur de leur réputation ! Ils contiennent tellement de nutriments et de minéraux qu’une critique en a même fait confiance pour le petit-déjeuner et le dîner de son « chien arthritique de 16 ans ». Chien chanceux !

    Le meilleur crémier aromatisé

    Poudre d’huile MCT Keto Zone Dr. Colbert M.D., French Vanilla

    Meilleure crème Bulletproof

    Crémier InstaMix

    • Pas génial pour les estomacs sensibles

    Vous avez probablement entendu parler du café Bulletproof ; il s’agit simplement de café mélangé à de la matière grasse et à de « l’huile d’octane », que la société décrit comme étant à base de noix de coco. Cette crème céto prête à l’emploi contient les deux. Les critiques en font l’éloge pour l' »énergie » et la « diminution de la faim » qu’elle apporte, mais d’autres mettent en garde les personnes « sujettes aux gaz et aux ballonnements ».

    Meilleure crème à base de noix

    Noix de cajou laitières

    Ce produit contient la moitié du sucre d’une crème à café traditionnelle, mais tout son goût délicieux. Alors que les noix de cajou elles-mêmes ne sont pas recommandées pour un régime céto en raison de leur teneur en glucides, ce lait de noix de cajou en contient moins d’un demi-gramme par cuillère à soupe. Un critique l’a décrit comme « super crémeux » et « génial dans les céréales et le café », ajoutant que « c’est le seul lait de noix ». [she] achètera ».

    La meilleure crème allégée en matières grasses

    Super crème à café Keto

    Cette crème liquide, approuvée par la céto, existe en plusieurs parfums. Ils contiennent tous 6 grammes de graisse et zéro sucre ajouté par portion (il utilise le monkfruit comme édulcorant à la place). Les acheteurs d’Amazon le qualifient de « vraiment super » et de « ce dont sont faits les rêves de café céto ».

    Le meilleur crémier à haute densité nutritionnelle

    Crème au collagène non laitière Grass Fed

    Le collagène est bon pour vos articulations, vos cheveux et vos ongles – et il est compatible avec le régime céto. Un critique a aimé ce produit pour sa « subtile saveur de noix de coco », ajoutant qu’il « achèterait ce produit pour la vie ».

    Meilleure crème à base de plantes

    Lait de macadamia à la vanille non sucré

    Le meilleur crémier paléo

    Café++ Crème à café au beurre paléo

    • Idéal pour les régimes céto et paléo
    • Très petit pot pour le prix

    Provenant de petites exploitations familiales, Pure Indian Foods fabrique un crémier à partir d’un mélange unique de ghee cultivé biologique nourri à l’herbe et d’huile MCT énergisante. « Je prends rarement le temps d’évaluer des produits, mais je ne pouvais tout simplement pas… [believe] Je prends rarement le temps d’évaluer des produits, mais je n’ai pas pu m’empêcher de constater à quel point ce produit est délicieux », a déclaré un critique d’Amazon. « C’est la première fois que j’utilise du ghee et du beurre dans mon café, mais je ne m’attendais pas à ce que mon café soit aussi mousseux et délicieux. »

    Crémier de la meilleure valeur

    Crémier amande + noix de coco Variété 4-Pack

    • Un peu trop liquide

    Les trois saveurs ne contiennent ni sucre ajouté ni glucides, mais sont suffisamment savoureuses pour que le café de ce lecteur ait « le goût d’un dessert ».

    « Ils répondent à tous mes désirs d’un crémier non sucré et sans matières grasses », ajoutent-ils.

    Meilleure crème à base de cacao

    Crème à café riche en matières grasses Peppermint Mocha

    • Les saveurs se mélangent parfaitement

    La saveur originale est épicée avec du cacao. Achetez « Naked » si vous voulez une crème à la noix de coco vraiment ordinaire. Conseil de pro d’un critique : Congelez cette crème à café dans des bacs à glaçons avant de l’utiliser pour une façon moins salissante de l’ajouter à votre café.

    Meilleure crème à café économique

    Crème à café en poudre sucrée à la vanille Keto

    • Très sucré
    • Arrière-goût crayeux

    Non seulement vous en aurez pour votre argent, mais ce crémier en poudre se targue d’un parfait cinq étoiles. « De nombreuses marques ne se dissolvent pas bien dans le café », a déclaré un acheteur de Walmart. « Celle-ci le fait et a bon goût ».

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